다니엘스의 러닝 포뮬러
추천탑1
19,800원
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별점 : ★ 5.0점 | 7개 상품평
ISBN | 9788993784817 |
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옮긴이/역자 | 주용태 |
원제 | Daniels’ Running Formula, 4… |
이 책은 세계적인 러닝 코치 잭 다니엘스의 55년 이상의 연구를 토대로 한 훈련 프로그램을 제공합니다. 초보자부터 엘리트 러너까지 모두에게 적합한 과학적인 훈련 방법을 제시하여 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. VDOT 일람표와 트레드밀 훈련 방법 등 최신 정보를 담고 있어 러닝을 좋아하는 사람들에게 꼭 필요한 책입니다. 이 책을 통해 러닝의 진정한 장점과 효과를 경험해보세요!
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