다니엘스의 러닝 포뮬러
추천탑1
19,800원
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별점 : ★ 5.0점 | 6개 상품평
| ISBN | 9788993784817 |
|---|---|
| 옮긴이/역자 | 주용태 |
| 원제 | Daniels’ Running Formula, 4… |
이 책은 세계적인 러닝 코치 잭 다니엘스의 55년 이상의 연구를 토대로 제작되어, 직관적이고 효과적인 훈련 프로그램을 제공합니다. 초보부터 엘리트까지 모두에게 적합하며, 마라톤을 완주하고 싶은 사람들에게 이상적입니다. VDOT 일람표, 트레드밀 훈련 방법 등 최신 정보를 담아, 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 이 책을 통해 달리기에 대한 깊은 이해와 효율적인 훈련법을 습득하여, 당신의 러닝 실력을 한 단계 업그레이드하세요!
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