도둑맞은 집중력
추천탑1
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별점 : ★ 5.0점 | 287개 상품평
| ISBN | 9791167740984 |
|---|---|
| 옮긴이/역자 | 김하현 |
| 원제 | Stolen Focus: Why You Can’t… |
| 발행언어 | 한국어 |
이 책 “도둑맞은 집중력”은 현대 사회에서 집중력 문제에 현명하고 실용적인 조언을 제공합니다. 다양한 전략과 기술을 통해 더 나은 삶을 살도록 도와줍니다. 책은 스트레스 관리, 수면의 중요성, 건강한 식습관, 정서적 안정성 등을 포함해 다양한 주제를 다루며, 디지털 기기 남용과 집중력 감소에 대한 해결책을 제시합니다. 이론적인 내용과 실제 사례, 효과적인 연습을 통해 독자들이 바로 적용할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 유머러스하고 친근한 스타일로 독자들에게 쉽게 다가갈 수 있습니다. 이 책은 집중력을 향상시키고 더 나은 삶을 추구하는 이들에게 유용한 가이드가 될 것입니다. 변화를 원하는 독자라면 꼭 한번 읽어보길 추천합니다!
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