내면소통:삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
이 책은 마음근력 훈련을 통해 삶의 변화를 이끌어내는 방법을 제시합니다. 두려움을 극복하고 집중력을 향상시키며 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움이 됩니다. 구체적인 명상 방법과 실제적인 훈련 내용을 제공하여 내면의 소통을 통해 자아를 발전시키는 방법을 안내합니다. 이 책은 철학적이면서도 쉽게 풀어내어 독자들의 마음을 넓히고 변화시키는데 도움이 됩니다. 존경하는 교수님의 지혜와 경험을 담아낸 이 책은 선물로도 훌륭한 선택이 될 것입니다.
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